Vad är lycka?

Vad är lycka? En utforskning av vårt innersta tillstånd

I jakten på lycka har vi ofta föreställt oss den som ett fysiskt pris, något konkret som kan uppnås genom externa prestationer eller materiella vinster. Men tänk om vi har missförstått själva kärnan i vad lycka verkligen är? Tänk om lyckan, i sin renaste form, redan finns inom oss, väntandes på att bli upptäckt bakom lager av samhällsnormer, personliga principer och programmerade tankemönster?

För mig kan lycka ses som ett energimässigt grundtillstånd. När vi frigör oss från de nedärvda åsikterna och de känslomässiga vanorna som inte längre hjälper oss, framträder ett genuint välbefinnande, oföränderligt och ständigt närvarande. Det är som att lyckan blir nedsvärtad av livets bördor. Men det finns alltid där, väntandes under den täta dimman av prestationer, krav och samhällets ständiga press att "duga" och vara "värdig".

Kanske är det så att vår strävan efter lycka inte bör fokusera på att addera fler lyckliga moment eller upplevelser till vår tillvaro, utan snarare på att minska på det som gör oss olyckliga. Att skala bort de lager som skymmer vår fundamentala lycka kan vara nyckeln till att återupptäcka den renaste formen av välmående som vilar djupt inuti vår kärna.

Vår essens, vår sanna natur, känner inte till världsliga problem som svartsjuka eller missunnsamhet, Den känner bara till gemenskap och lojalitet, kärlek och respekt. Denna insikt leder oss till frågan: Är jakten på lycka kanske mer kontraproduktiv än vad vi tror? Att ständigt söka lyckan "där ute" leder oss bort från sanningen att lyckan redan finns "här inne".

Uttryck som "Om jag bara vinner på lotto, då blir jag lycklig" eller "Om jag hittar den perfekta partnern, då kommer allt att förändras" illustrerar denna missuppfattning. Handen på hjärtat så tror jag att de allra flesta av oss någon gång i livet levt under illusionen att livet blir bättre om "det där" inträffar. Det föreslår att lyckan är något som finns utanför oss själva, något som måste erövras och ta ägandeskap över. Men verkligheten är att lyckan, den äkta, outgrundliga känslan av tillfredsställelse och frid, alltid är tillgänglig för oss om vi bara väljer att se den. Det kräver att vi slutar, att primärt förlita oss på våra fem sinnens förmåga att aktiveras utåt, och istället vänder dem inåt.

Så hur navigerar vi i detta landskap av inre och yttre strävanden efter lycka? Kanske börjar det med en enkel handling av att vara närvarande i nuet, att praktisera tacksamhet för det vi har och att försiktigt utforska det inre landskapet av vårt medvetande. Genom meditation, reflektion och genom att omfamna stunder av stillhet kan vi börja skala bort det som skymmer vår sikt och återupptäcka den lycka som alltid funnits där. Jag förstår att det hela låter väldigt esoteriskt, men lycka är ett oerhört komplext koncept som hållit stora tänkare upptagna genom tiderna. Vi kan helt enkelt inte definiera något så mångfacetterat, utan att se utanför boxen av våra inlärda perspektiv.

Att omdefiniera lycka betyder inte att vi avfärdar vikten av externa mål eller förnekar de saker som gör oss glada. Det innebär istället att vi erkänner och återansluter till den bestående källan av glädje som bor inom var och en av oss. Glädjen som inte är beroende av yttre omständigheter, utan som är en del av vår inneboende natur. Vi kan unna oss alla de saker som innebär kortvarig njutning också, så länge fundamentet i vem vi är består av långvarig tillfredsställelse. Förlitar vi oss helt på kortvarig njutning istället för långvarig frid, kommer vi alltid missa innebörden av genuin lycka.

I denna resa mot att upptäcka och omfamna vår inre lycka, vill jag uppmuntra oss till att minnas, att varje steg, varje val och varje ögonblick är en chans att närma oss vårt sanna jag. Och kanske, bara kanske, genom att göra detta, kan vi märka att lyckan inte var något vi behövde jaga efter, för den har alltid varit med oss. Den har alltid väntat på att bli erkänd, firad och upplevd fullt ut.

Ola Carnegård