Varför måste vi älska oss själv?

Att älska sig själv innebär inte att man måste hylla varenda egenskap man har, eller att på något vis se sig själv som en avbild av perfektion. Vi är inte felfria, men vi kan lära oss att omfamna och hylla sammansättningen av egenskaper som utgör oss. Det handlar om att ha en sund självkänsla och att respektera sig själv. När vi älskar oss själva, tar vi hand om vårt välbefinnande och sätter våra egna behov och gränser i fokus. Det är viktigt av flera anledningar. Om vi inte älskar oss själva, kan vi hamna i destruktiva relationer där vi inte blir behandlade med respekt och kärlek, men eftersom vi inte ens accepterar oss själva, finns risken att vi känner oss värdiga den destruktiva behandlingen vi får. Om vi verkligen älskar oss själva, vet vi vad vi förtjänar och det blir lättare att hitta en partner värderar dig som du förtjänar.

Dessutom, innebär det att omfamna även sina egna brister och felanden, som en del av vad det innebär att vara människa. Om någon har påstått sig vara felfri, har de ljugit för dig. Alla människor har sina egna stunder av bristande omdöme, sina egna sidor att jobba med och sina egna trauman som präglar dem. Om du kan lära dig att älska dig själv, trots alla de här mänskliga egenskaperna, blir det mycket enklare att ha förståelse för andra människor. Det blir lättare att älska någon trots deras små oslipade egenskaper; kanske rent av på grund av dem.

Älskar du dig själv, litar du på ditt omdöme och respekterar dina egna val. Du kan stå för vem du är eftersom du stöttar den du älskar till 100%. Vi lär oss att lita på våra egna beslut och är inte beroende av andra för att känna oss lyckliga och uppfyllda. Det gör dig mer självständig och självsäker, vilket utstrålar självförtroende som andra dras till. Människor vill vara nära de som är äkta och som dessutom älskar sitt äkta jag. Detta gör att vi kan komma in i relationer med en sund inställning och inte förväntar oss att vår partner ska fylla alla våra tomrum. Istället kan vi dela kärlek och glädje med vår partner utan att vara beroende av dem för vår egen lycka.

När vi säger saker som "jag hade dött utan dig" eller att vi aldrig skulle klara oss utan vår partner, är det förvisso romantiskt på ett poetiskt vis, men om det verkligen är så vi känner kan vi tjäna på att blicka inåt ibland. Om vi inte kan stå stadiga i stormen när vi är själva, betyder det att vi är helt beroende av andra för att leva. Åter igen, gemenskap och relationer är fundamentalt i den mänskliga existensen, men vi gör oss själva väldigt, väldigt sårbara om det är allt som betyder något. Om vi blickar inåt, kan vi hitta essensen av kärleken, inte som en nödvändighet för överlevnad, utan snarare en som en oändlig kraft som förädlar våra liv.

En annan anledning till varför det är viktigt att älska sig själv innan man kan älska någon annan är att vår syn på oss själva påverkar hur vi ser på andra. Om vi har en negativ syn på oss själva, kan vi projicera den negativiteten på andra människor och missbedöma deras intentioner. Å andra sidan, när vi älskar oss själva och har en positiv syn på oss själva, kan vi se andra med kärlek och medkänsla. Vi kan vara mer öppna för att förstå deras perspektiv och vara mer förlåtande när de gör misstag.

Att älska sig själv betyder inte att man är självisk eller egoistisk. Det handlar inte om att vara överlägsen eller att bara bry sig om sig själv. Istället handlar det om att ha en sund kärlek till sig själv och att kunna ge och ta emot kärlek på ett hälsosamt sätt som berikar både sitt eget och mottagarens liv.

Sammanfattningsvis är det viktigt att älska sig själv innan man kan älska någon annan fullt ut. Genom att älska oss själva lär vi oss att sätta gränser, vara självständiga och självsäkra. Vår syn på oss själva påverkar också hur vi ser på andra och hur vi beter oss i relationer. Genom att älska oss själva kan vi ge och ta emot kärlek på ett hälsosamt och meningsfullt sätt.

"Låt varje hjärtslag idag, vara en påminnelse för att du förtjänar din egen kärlek först av alla."

- Ola Carnegård